Come le Emozioni sono influenzate dai nostri pensieri

Emozioni a 100.000 all’Evento Zeroscuse di Health Coaching Academy che si è appena concluso al Baia Flaminia di Pesaro. Questa volta ho partecipato come spettatrice per assaporare lo spettacolo e le Emozioni da un punto di vista che non avevo ancora sperimentato.

Da Health Personal Coach in fase di certificazione ad Health Coach.

«Spesso non ci rendiamo conto di quanto siano importanti le Emozioni nella nostra Vita. Che siano cosiddette positive e ci facciano stare bene o negative e ci facciano stare male, esse giocano un ruolo positivo in tutte le nostre scelte quotidiane. I nostri comportamenti, le nostre decisioni, le parole che diciamo, il modo in cui giudichiamo quello che fanno gli altri, ogni aspetto della nostra Vita è influenzato dalle Emozioni che viviamo in un certo momento. Per questo ho iniziato ad osservarle con attenzione perché mi sono reso conto che non si può essere felici senza il loro contributo. Siamo continuamente condizionati da quello che proviamo, per cui, se vuoi migliorare la tua Vita ed essere felice devi provare Emozioni positive capaci di darti quel benessere che tu, come me e chiunque altro su questa terra, stai cercando. Il punto di partenza è capire che cosa sono le Emozioni» . Tratto da Indipendenza Emotiva di Giacomo Papasidero

Semplificando, possiamo dire che le Emozioni sono prevalentemente reazioni a qualcosa che ti accade.

Le tue Emozioni sono sempre il frutto di questa valutazione e che sia basata sulla realtá o meno poco importa: tu giudichi quello che vedi e le tue Emozioni sono una risposta coerente con questo giudizio. Che sia vero o falso, giusto o sbagliato.

La quintessenza

In fisica, la quintessenza è una forma di energia ipotizzata per spiegare l’energia oscura che pare essere presente nell’universo. È stata inoltre proposta come una quinta forza fondamentale.

Il concetto di quintessenza differisce dall’altra principale possibile spiegazione dell’energia oscura, la costante cosmologica, per il fatto di essere una forma di energia dinamica che cambia nel tempo. Si suppone che possa essere attrattiva o repulsiva a seconda del rapporto tra energia cinetica ed energia potenziale nell’universo; in particolare si pensa che divenne repulsiva circa 10 miliardi di anni fa (l’universo ha circa 13,8 miliardi di anni) Da Wikipedia

QUINTESSENZA:

1. Nel significato più comune, la caratteristica, peculiarità essenziale di una realtà (scoprire, vedere la quintessenza di una cosa) o il grado massimo di una qualità (è la quintessenza della furberia; la quintessenza dei galantuomini).

2. Nella fisica aristotelica, l’etere come quinto elemento costitutivo dell’universo, aggiunto ai quattro della fisica di Empedocle: terra, acqua, aria, fuoco.

3. Essenza ottenuta dopo cinque distillazioni di una sostanza: estrarre la quintessenza da un corpo.
La sua Etimologia è intuitivamente, composto di quinta ed essenza.

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Alchimia

In Alchimia, abbiamo il significato che è rimasto principale ai giorni nostri.
Dopo un ciclo di cinque distillazioni di un corpo (un fluido, un metallo), cinque successive purificazioni che di volta in volta lo alleggeriscono scartando il più e il peggio, si ottiene l’Essenza purissima del corpo originario – da impiegare in alti processi ulteriori.

Possiamo dire che la quintessenza di un libro sia la sostanza intima e concentrata del suo messaggio; la quintessenza di un sogno sarà la sua proprietà finale e caratteristica.

Altro significato, avendo presente il purissimo distillato, intende la massima perfezione, il supremo livello di impressione ed espressione di un carattere, di un valore: una persona che è la quintessenza dell’altruismo; una calligrafia che è la quintessenza dell’eleganza; una vita che è la quintessenza dell’entusiasmo.

Testo originale pubblicato su: https://unaparolaalgiorno.it/significato/quintessenza

A cosa ci servono le emozioni e perchè è importante conoscerle?

Per la mia esperienza, le Emozioni servono a darci la direzione. Essendo considerati i messaggi dell’Anima, della parte più profonda e inconscia che ci guida, a darci la risposta giusta per accogliere e affrontare la Vita nel migliore dei modi.

Lo scopo dell’Emozione è darti la migliore risposta possibile a quello che stai vivendo.

Ma migliore in base a cosa?

In linea generale, il pensiero di ognuno di noi è di vivere una vita felice in salute e benessere, concordi?

Oggi questa parola assume spesso significati eccessivi, magari l’idea di vivere senza problemi, senza preoccupazioni, in una sorta di Paradiso Terrestre.

In realtá essere felici significa stare bene. Significa che provi Emozioni piacevoli, che la tua Vita è bella da vivere, che provi benessere. Non significa certo che non ci sono problemi o difficoltá, al contrario sei felice quando, nonostante tutto, riesci a mantenerti capace di vivere emozioni positive o a trovare nelle difficoltà soluzioni nuove e opportunità.

La felicità

La Felicitá è una condizione mentale per cui sei in pace e armonia con te, prima di tutto, ciò che pensi e dici è coerente con ciò che fai.

Ogni Emozione che provi serve a questo, deve fornirti la risposta giusta in ogni situazione perché tu possa risolvere qualsiasi interferenza e difficoltà e stare bene. Ogni decisione che prendi nella tua vita, dipende dalle tue emozioni poiché queste devono imprimere la direzione giusta, suggeriscono come affrontare quello che ti sta succedendo nel modo migliore, cioè quello che ti fará stare bene e provare, appunto, emozioni di felicità, piacere, soddisfazione, ecc.

LE NOSTRE EMOZIONI SONO FRUTTO DEI NOSTRI PENSIERI NON DIPENDONO DA COSA TI ACCADE BENSì DA COSA PENSI;

DA COME VALUTI QUELLO CHE VIVI: SIGNIFICA CHE SEI RESPONSABILE DI QUELLO CHE PROVI:

Il Diario Emotivo diventa lo strumento che ti aiuta a prendere consapevolezza di come crei ogni Emozione per arrivare poi a scegliere quelle migliori, più utili e funzionali per Te e per il tuo Benessere.