Emozioni, benessere psicofisico e i desideri del Cuore

BENESSERE-PSICOFISICO

Emozioni, Corpo e Guarigione

Le Emozioni sono messaggi del nostro subconscio, vengono chiamati anche messaggi dell’Anima. 

L’Anima è quella parte profonda di noi dove risiedono i desideri del cuore. Quei desideri talmente potenti che ci muovono e ci portano ad agire. Noi esseri umani tendiamo a non esprimere le nostre vere Emozioni per varie ragioni. Può essere perché qualcuno da bambini ci ha detto che comportarsi in un certo modo non va bene oppure non si fa. Con l’andare del tempo il nostro corpo comincia a manifestare dei sintomi. Quando questi sintomi vengono ignorati oppure non riusciamo a comprenderne la vera causa, il corpo comincia ad ammalarsi.

Per guarire con le Emozioni, è necessario connettersi ed entrare nella Dimensione del corpo, ascoltare il suo linguaggio di Sensazioni e Sintomi. È importante diventare consapevoli che l’essere umano non è solo dialettica e razionalità bensì è una meravigliosa macchina fatta di Mente, Corpo ed Emozioni che uniti arrivano allo spirito.

Per andare verso la Guarigione dunque la chiave sta nel sentire e ascoltare il proprio corpo e Agire in quella direzione, partendo dal sintomo e risalendo alle cause che l’hanno prodotto.

Quello che ci blocca spesso è il fatto che il Sentire fa paura. Significa andare in profondità e prendere contatto con quella parte di noi che probabilmente è stata trascurata, maltrattata, non amata abbastanza. Ci sono due ragioni principali del nostro corpo, per le quali abbiamo paura di fare esperienza:

1- temiamo il dolore, la sofferenza e crediamo che non sapendo tutto svanirà presto

2- temiamo di perdere il controllo, magari siamo costretti a uscire dalla nostra zona comfort e fare qualcosa che in quel momento non vogliamo fare o entrare in una situazione che non conosciamo e non sappiamo come gestire.

Tutti quanti temiamo di sentire il dolore ma scappare serve solo a proteggerci superficialmente dal dolore, ad alimentare la sofferenza e rimandare una situazione che inevitabilmente si aggraverà o tornerà a bussare alla nostra porta fino a quando decideremo di prenderla in carico.

Conosco bene la Dipendenza emotiva e affettiva, ricordo quando non mi sentivo abbastanza, credevo di non potercela fare da sola, ecc. Ricordo come piano piano ho annullato me stessa in nome dell’essere riconosciuta e accettata per evitare il dolore della Solitudine e di come puntualmente la Vita mi abbia messo davanti le mie Paure.

Di tutte quelle volte che ho messo a tacere il mio corpo dicendo “ma sì passerà”. Mi raccontavo molto bene quello che volevo sentire senza Sentire davvero.

Quando fuggiamo ed evitiamo l’esperienza del dolore, senza rendercene conto, stiamo alimentando il problema senza migliorare la situazione, quindi la qualità della nostra Vita.

Lavorare con le Emozioni significa sentire ogni Emozione, conoscerle passandoci attraverso, rimanendoci dentro. Perchè tutte le Emozioni portano un messaggio che arriva perché abbiamo bisogno di fare attenzione a qualcosa o di agire in modo diverso.

Il nostro intestino viene chiamato cervello emotivo o secondo cervello ed è la sede delle nostre Emozioni.

Parlare di Emozioni e Cervello emotivo è una questione di Salute! Sì perché il cervello emotivo, controlla anche tutto ciò che determina il benessere psicofisico: cuore, pressione arteriosa, ormoni, apparato digerente, sistema immunitario e così via. Ecco perché è importante comprendere che le Emozioni sono così strettamente connesse alla Salute in tutte le sue forme. 

Il cattivo funzionamento del cervello emotivo può condurre a disturbi di natura sia psichica che fisica.


Che meraviglia le Emozioni quando ci entri in contatto e ti connetti, inizia uno straordinario viaggio dentro di te 💓🌈☀️ di profonda Gratitudine 🙏🏻

anima

Corpo, Mente, Cuore

Il nostro corpo è il nostro tempio.

Dobbiamo dunque rispettarlo,

comprenderne l’importanza 

e ritornarvi sempre:

è il nostro rifugio.

Thich Nhat Hanh 

Il nostro corpo è l’unico che ci accompagnerà lungo tutto il nostro Percorso di Vita su questa Terra. 

Tutto ciò che sottovalutiamo, non osserviamo, diamo per scontato, prima o poi verrà a bussare alla nostra porta.

Prima busserà lievemente e se non saremo pronti a rispondere continuerà a bussare sempre più forte fino a sfondare la porta. 🚪 

Sì perché il nostro corpo è una macchina perfetta in origine e ogni più piccola e impercettibile azione, della quale siamo spesso inconsapevoli, è utile alla nostra Salute e al suo perfetto funzionamento.

Se siamo in pericolo, siamo noi a doverci tirare fuori oppure imparare a chiedere Aiuto!

Ignorare serve solo a prolungare l’Agonia e posticipare l’appuntamento con noi stessi. 

È necessario imparare ad Ascoltare, non solo con le orecchie bensì Sentire con il cuore 💙

Bisogna Amarci, noi stessi per primi, senza condizioni. 

E come posso fare? 

Basta iniziare da Te!
Questo è il mio segreto della Felicità per vivere in Salute e Benessere. 🌈

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DOLORE e GIOIA 🤩

Per apprezzare maggiormente la Bellezza della Vita è necessario prima conoscere e comprendere il nostro Dolore.

Il Dolore non è un errore dell’evoluzione umana.

Nella Vita tutto ciò che conta si conquista superando l’esperienza, la difficoltà ad essa correlata. 

Nel migliore dei casi si trasforma la difficoltà in opportunità.

Ogni tentativo di evitarla, soffocarla o silenziarla ci si ritorce contro. 

Passa parola ❤️

[Impossibile vs. Change]

Credo fermamente che ci sia sempre il lato positivo in ogni cosa che ci accade. ✨ 

Quello che dobbiamo fare una volta acquisito il concetto è CREDERCI E METTERLO IN PRATICA! 

Cosa significa?

Ogni volta che mi accade qualcosa che non mi piace e non vedo il lato positivo, 

OSSERVO, CERCO E TROVO IL POSITIVO ! 🍀

Vivere ciò che accade essendo consapevole che tutto accade per il mio Bene. ❤️

In sintesi, domandarmi: 

👉Che cosa vuole dirmi ciò che sta accadendo? 

👉Che Emozioni arrivano? 

👉Qual è la risorsa che mi serve in questo momento per migliorare, crescere, evolvere ? 

Amore e Tempo

“E l’Amore guardò il Tempo e rise, perché sapeva di non averne bisogno. Finse di morire per un giorno, e di rifiorire alla sera, senza leggi da rispettare. Si addormentò in un angolo di cuore per un tempo che non esisteva. Fuggì senza allontanarsi, ritornò senza essere partito, il tempo moriva e lui restava.” 

Luigi Pirandello

Essere Spirituale 

“Essere spirituali non significa essere buoni, significa essere veri. Per me non può esistere nessuna spiritualità se non abbraccia tutta la sfera delle emozioni umane. Siamo spirituali quando siamo radicati in noi stessi, connessi con il nostro ventre profondo e con tutte le nostre emozioni. Spirituale non è colui che abbandona il sentire terreno, la carnalità, ma è colui che fa del sentire un’esperienza incarnata. È il corpo stesso che diventa preghiera e radice. La bontà a ogni costo, la positività a ogni costo non ci rendono migliori se non sono un moto naturale del nostro cuore. Ci hanno spesso inculcato il senso di colpa se sentiamo rabbia, se non siamo buoni abbastanza, se proviamo invidia, se ci concediamo tutte quelle emozioni che vengono considerate ‘negative’. Siamo spirituali anche quando siamo arrabbiati o abbiamo paura, smettiamola di pensare il contrario. Bisogna, invece, imparare a stare nelle emozioni, perché ogni emozione ha bisogno di essere vissuta, osservata, accolta e integrata, senza doversi sentire sbagliati o colpevoli. Non posso fingere di non provare rancore se sono arrabbiata, ma posso accogliere dentro di me quella rabbia senza negarla e poi trasformarla in cambiamento. Tutti i sé rinnegati diventano infelicità, tutto ciò che per troppo tempo oscuriamo rischiamo di farlo diventare paura, panico, depressione.Questa è la spiritualità delle emozioni, accogliere ombra e luce per essere interi”.

Bride An Geal

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